barfusslaufen

Studie der Universität Savonia Februar 10, Die Wirkung der Feelmax Leichtschuhe bei Schmerzen am unteren Rücken

Schweizer Sonntagszeitung April 10, Auf dem Weg zum natural running

Süddeutsche Zeitung März 10, weiche Sohle: verpönt

Süddeutsche Zeitung, März 10, Laufen tut weh

Harvard Universität, Januar 10, Studie: Running barefoot or in Minimal Footwear

Auszug der Studie der Harvard Universität in deutsch

Universität von Virginia, Januar 10, Studie: The Effect of Running Shoes on Lower Extremity Joint Torques 

Süddeutsche Zeitung, Januar 10, Hornhaut statt Turnschuh

BBC, Januar 10, Shoes may have changed how we run

runbare, Januar 10, The Challenges of Barefoot Running on Treadmills

Der Standard (AT), Januar 10, Wer geübt barfuß läuft, schützt automatisch seine Knochen gegen die harten Auftrittskräfte

Berliner Morgenpost, Januar 10, US Studie: Forscher empfehlen, barfuß zu joggen

Welt, Januar 10, Sportmedizin: Joggingschuhe belasten mehr als Barfußlaufen

SPIEGEL, Januar 10, Jogging Studie: Laufschuhe belasten Gelenke stärker als Barfußlaufen

ETH Zürich, 2009 Studie Kinderfüße:Barfuss schneller als in Turnschuhen

Interview mit Professor Liebermann, Harvard University: Running Barefoot or in Minimal Footwear




Sendung PULS Schweizer Fernsehen vom 26.Mai 2009
Ab Minute 4:46 Reportage über den Barfussläufer Michael Oelting
Ab Minute 7:46 Interview mit Dr. Christian Larsen (Mitbegründer der Spiraldynamik, Schweiz) übers barfusslaufen
Ab Minute 9:08 Gegenüberstellung des Bewegungsablaufes Schuhträger - Barfussläufer



New York Times, August 09, Wiggling Their Toes at the Shoe Giants

Ärzte und Physiotherapeuten stellen immer wieder klar, dass wir möglichst viel barfuss laufen sollen, um unsere Fuß- und Körpermuskulatur zu kräftigen und unsere korrekte Zehenstellung lebenslang zu behalten.

Barfusslaufen verringert das Risiko von Fußschäden wie zum Beispiel Senkfüßen, Spreizfüßen, Plattfüßen oder dem als Spätschaden gefürchteten Hallux valgus.

Ein entsprechendes barfuss-training kann sogar vermeintlichen Hüftproblemen
(Ein Bein ist kürzer) entgegen wirken, da die Körpermuskulatur gestärkt wird.

Rehakliniken mit orthopädischen und psychosomatischen Schwerpunkten richten häufig Barfusspfade zur Nutzung im Kurbetrieb ein. Ärzte und Physiotherapeuten gehen davon aus, dass barfussgehen auf unterschiedlichen, natürlichen Untergründen die Behandlung von körperlich oder psychisch bedingten Beschwerden des Bewegungsapparats unterstützen kann.

Feelmax® High Tech Schuhe oder Vibram® Five Fingers unterstützen das Barfusslaufen. Tragen Sie diese Schuhe auf natürlichem Untergrund, wo immer Sie barfusslaufen möchten und fühlen Sie sich sicher und geschützt vor z.B. Steinen, Glas, Wurzeln, etc.

Informationen zum barfusslaufen von der Spiraldynamik AG, Zürich, Schweiz

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